Запечённые половинки баклажанов с орегано

Баклажан содержит клетчатку и становится мягким внутри, пока срез подрумянивается в духовке. Орегано и копчёная паприка придают овощу пряный аромат. Подавайте горячие половинки как овощной гарнир.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
741
Порций: 4 (1 порция ≈ 139 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Баклажан, Соль поваренная, Оливковое масло, Стевия, Чесночный порошок, Копченая паприка, Орегано, Чёрный перец, Оливковое масло
Нарезать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Смешать: 1 мин. Дать постоять: 15 мин. Выпекать в духовке: 20 мин. Выпекать в духовке: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Баклажаны

Разрежьте баклажаны (500 г) вдоль пополам и неглубоко надрежьте мякоть крест-накрест, не прорезая кожуру. Посыпьте солью (3 г), оставьте на 10–15 минут, затем промокните выделившуюся влагу.

Пряная смесь

Разогрейте духовку до 200 °C. Смешайте оливковое масло (30 г), стевию (4 г), чесночный порошок (1 г), копчёную паприку (1 г), орегано (1 г) и чёрный перец (1 г). Смажьте смесью мякоть баклажанов.

Для запекания

Положите половинки срезом вниз на противень с пергаментом. Смажьте кожуру оставшимся оливковым маслом (15 г) и запекайте 20 минут.

Переверните баклажаны срезом вверх и запекайте ещё около 5 минут, пока мякоть не станет мягкой, а края станут золотистыми.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запечённые половинки баклажанов с орегано", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Бланшированная стручковая фасоль с чили и кунжутом
Веганские блюдаРецепты на кето: Бланшированная стручковая фасоль с чили и кунжутомПросто1 / 4
Помидоры черри, быстро обжаренные с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Помидоры черри, быстро обжаренные с чеснокомПросто1 / 4
Салат из огурцов с азиатской заправкой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из огурцов с азиатской заправкойПросто1 / 4
Цукини с чесноком и орегано на сковороде
Веганские блюдаРецепты на кето: Цукини с чесноком и орегано на сковородеПросто1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запечённые овощи с брокколи, цветной капустой, морковью и перцем
Веганские блюдаРецепты на кето: Запечённые овощи с брокколи, цветной капустой, морковью и перцемДуховкаПросто1 / 4
Запечённый перец с яблоками
Веганские блюдаРецепты на кето: Запечённый перец с яблокамиПросто1 / 4
Обжаренные цукини с петрушкой
Рецепты на кето: Обжаренные цукини с петрушкойПросто1 / 4
Тушёные овощи в томатном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Тушёные овощи в томатном соусеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса