Запеченная маринованная куриная грудка с хмели-сунели
Постная куриная грудка дает много полноценного белка почти без углеводов. Хмели-сунели, чеснок и паприка добавляют аромат, а низкая температура запекания помогает сохранить сочность.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Грузинская
Сложность: просто
4 кг
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Куриную грудку (800 г) промойте и хорошо обсушите полотенцем. Смешайте соль (10 г), черный перец (2 г), хмели-сунели (4 г), сухой чеснок (3 г) и паприку (2 г).
Натрите грудку смесью специй со всех сторон, накройте и уберите в холодильник на 12-24 часа. Перед запеканием достаньте мясо на 20-30 минут, чтобы оно не было ледяным.
Заверните грудку в пергамент и запекайте при 130 °C около 60 минут или до 82 °C внутри самой толстой части. Дайте мясу отдохнуть 10 минут, затем нарежьте ломтиками.
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеченная маринованная куриная грудка с хмели-сунели", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.33
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $32.07
Промокоды для iHerb (3)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:















