Brizol de pui
Puiul si oul aduc multe proteine si satietate rapida. Condimentele, lamaia si aminoacizii de cocos dau gust intens fara pane din faina.
Aceasta reteta keto bogata in proteine urmeaza aceleasi ingrediente si aceeasi metoda ca versiunea rusa.
Подготовьте ингредиенты: Куриная грудка (филе) (300 г), Яйцо куриное (100 г), Лимонный сок (10 г), Чеснок сухой (3 г), Куркума (2 г), Паприка (2 г), Соль поваренная (4 г), Кокосовые аминокислоты (10 г), Топленое масло (10 г).
Нарежьте куриную грудку тонкими слайсами и перемешайте с лимонным соком, сухим чесноком, куркумой, паприкой, солью и кокосовыми аминокислотами.
Оставьте курицу на 10 минут. Яйца взбейте с дополнительной щепоткой специй до насыщенной смеси.
Обмакивайте кусочки курицы в яйцо и жарьте на топленом масле под крышкой примерно по 3 минуты с каждой стороны.
(2)
- :
- :
Если у вас остались вопросы despre rețeta "Brizol de pui", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
