Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Mascarpone | |||
Eritritol | |||
Cocos răzuit | |||
Vanilie. | pe gust | ||
Output produsului: | 286 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
5 | ||
5 |
---|
Proteine | 4.4 |
Proteinele asimilate | 4.4 |
Grăsimi | 38.5 |
Carbohidrați simpli | 2.7 |
Calorii | 355 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 4.4 |
Încărcare glicemică | 1.2 |
Indexul glicemic, II | 8.7 |
Indexul inflamator, DII | 0.20 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
37% | 26% | 22% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (2) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Acid palmitic (saturată) | 878787134? |
Calciul | 12121212? |
Fosfor | 11111115? |
Zinc | 575111 |
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Acidul oleic (Omega-9) | 617669109? |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Cremă cu mascarpone este o delicatesă perfectă pentru iubitorii dietei keto. Este ușor de preparat și poate fi folosită atât ca desert independent, cât și ca umplutură pentru diverse dulciuri.
Pentru preparare veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
Procesul de preparare este extrem de simplu: combinați toate ingredientele într-un bol și mixați cu un mixer. Mixarea va dura doar câteva minute. Rețineți că crema trebuie să devină netedă și pufoasă.
Dacă decideți să adăugați cocosul ras, faceți-o la sfârșitul mixării și amestecați ușor cu o spatulă pentru a păstra aerul în cremă.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Cremă de mascarpone", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Cremă de mascarpone":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Cremă de mascarpone", dacă ai gătit conform lui: