Piept de pui umplut cu pesto
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare susține sănătatea mușchilor și a inimii. Pesto adaugă un gust bogat și antioxidanți, iar uleiul de măsline ajută la absorbția vitaminelor.
În pieptul de pui (1 buc.) faceți o tăietură atentă pentru a forma un buzunar. Apoi umpleți acest buzunar cu sos pesto (80 g), distribuit uniform în interior. După aceea, ungeți suprafața pieptului cu sosul rămas.
Apoi, încălziți o tigaie cu ulei (25 ml) la foc mare.
De îndată ce uleiul devine fierbinte, puneți pieptul de pui pregătit în tigaie și prăjiți-l pe fiecare parte timp de aproximativ 40 de secunde.
După prăjire, transferați pieptul pe o tavă și puneți-l în cuptorul preîncălzit la 180°C.
Coaceți timp de 12-13 minute, până când puiul devine complet gătit și suculent în interior.
(6)
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
Rețete asociate
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Piept de pui umplut cu pesto", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
