Lecho
Sursa de vitamine și antioxidanți, acest preparat susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Combinația de dulceață a ardeiului și acrișoarea oțetului creează un gust armonios, perfect ca garnitură sau preparat de sine stătător.
Mâncăruri vegane
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
Se potrivește cu: Gustări, Aripioare de pui, Mâncăruri de carne, Garnituri de legume, Pește, Legume înăbușite
Inventar: Blender
Dificultate: simplu
606
Porții: 30 (1 porție ≈ 170 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Rulați roșiile (3 kg) printr-o mașină de tocat sau un blender.
Gătiți piureul de roșii la foc mediu timp de 10 minute.
Apoi adăugați:
- oțet de mere (4 linguri)
- sare (1 lingură cu vârf)
- eritrit (0,5 linguri)
- ulei vegetal (0,5 linguri)
Amestecați și continuați să gătiți amestecul încă 5 minute.
După aceea, tăiați ardeiul gras (2 kg) în bucăți mari sau fâșii și adăugați-l în oala cu sos de roșii.
În final, deasupra puneți usturoiul tocat (3-4 căței).
Toate ingredientele se gătesc sub capac la foc mediu timp de 15-20 de minute.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Protecție împotriva virușilor | |
| Creșterea imunității | |
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Lecho", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $29.59
Coduri promoționale pentru iHerb
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: