Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest maioneză pe bază de ouă de prepeliță are un gust bogat și o textură cremoasă. Este perfect pentru dressinguri de salate și pentru a fi adăugat în preparate, susținând dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ulei de măsline | |||
| Ouă de prepeliță | |||
| Lămâie | |||
| Muștar (fără zahăr) | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Output produsului: | 264 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 3 | ||
| 1 | ||
3 - 1 3 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 3.3 |
| Proteinele asimilate | 3 |
| Grăsimi | 59.7 |
| Carbohidrați simpli | 1.3 |
| Calorii | 547 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 3.4 |
| Încărcare glicemică | 0.3 |
| Indexul glicemic, II | 8.9 |
| Indexul inflamator, DII | -0.46 |
| Antioxidant, ORAC | 467 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 56% | 41% | 34% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,01
- Omega-60,03
- Omega-957,33
- Colesterol0,14
- Grăsimi saturate0,45
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 137172156246?191 |
| Colesterol | 686868273?136 |
| Acid palmitic (saturată) | 40404062?81 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 11342368?7 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Histidina | 68816?4 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | ? |
| Marea Mediterană | ? |
| Anticandida (AKP) | ? |
| FODMAP | |
| AIP | ? |
| DASH | ? |
| GAPS | ? |
| Low Lectin Diet | ? |
| Low Histamine Diet | ? |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | ? |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | ? |
Spargeți ouăle de prepeliță (6 buc.) și turnați-le cu grijă într-un recipient înalt și îngust (de exemplu, un borcan sau un pahar special pentru blender).
Gălbenușurile trebuie adăugate cu precauție, pentru a nu se răspândi.
Adăugați la ouă ulei de măsline (150 ml), suc de lămâie (3 linguri), precum și sare (1/2 linguriță) și muștar (1 linguriță).
Apoi, introduceți blenderul imersibil pe fundul recipientului și începeți să mixați amestecul, până devine omogen și neted. Acest lucru va dura doar câteva minute.
După aceea, puneți maioneza obținută în frigider pentru a se stabiliza timp de o oră.
Conservați-o în frigider timp de 2-3 zile.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Maioneză din ouă de prepeliță", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Maioneză din ouă de prepeliță":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Maioneză din ouă de prepeliță", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
