Morcov, Dovleac, Ulei de cocos, Scorțișoară, Vanilie, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 10 min, A coace în cuptor: 20 min, A mixa cu blenderul: 5 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Morcov (70 g) și dovleac (70 g) tăiați în cuburi mici (aproximativ 1,5–2 cm) și gătiți la abur sau coaceți până la gătire completă.
Gătirea la abur: puneți cuburile în steamer sau pe un grătar într-o oală cu apă clocotită. Gătiți cu capac:
dovleac — 10–12 minute;
morcov — 15–18 minute (morcovul este mai dens, așa că se gătește mai mult).
Coacerea în cuptor: sau încălziți cuptorul la 180–200°C. Puneți cuburile pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și coaceți:
dovleac — 20–25 minute;
morcov — 30–35 minute.
În ambele cazuri, verificați gătirea cu o furculiță — legumele trebuie să fie ușor de străpuns.
După gătire, cât încă legumele sunt calde, le pasați cu adăugarea de unt topit (1 lingură), un praf de scorțișoară, semințe de vanilie (doar semințele din ¼ păstaie), sare și piper negru după gust.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Piure de morcovi și dovleac", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Piure de morcovi și dovleac":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Piure de morcovi și dovleac", dacă ai gătit conform lui:
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord