Sursa de fibre și vitaminele C și K, acest piure susține sănătatea sistemului digestiv și întărește imunitatea. Gustul delicat al ghee-ului și condimentele oferă preparatului bogăție și aromă.
DZR pe 100 g?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: варка/тушение.
Вitămine
Nutrient
% din DZR
U
????284
K
841121121838420
C
40484314572
A
202624461212
B9
1111721114
B6
101072241
B1
5541031
Minerale
Nutrient
% din DZR
Fructoză
??????
Mangan
81091284
Fierul
842641
Fibre
610910?6
Potasiul
576743
Sulfură
57710?1
Lipide
Nutrient
% din DZR
Colesterol
606060239?119
Acid palmitic (saturată)
17171726?34
Acid stearic (saturat)
14171723?34
Acidul oleic (Omega-9)
810915?11
Aminoacizi
Nutrient
% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Varză, Ghee, Pătrunjel, Turmeric, Sare de bucătărie
Tăiați: 5 min. Gătiți: 15 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Preparare: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Taie varza albă (500 g) și fierbe-o în apă sărată timp de 15 minute la foc mic.
Transferă varza în blender, adaugă turmeric (1/3 linguriță) și mixează până devine omogenă.
Poti înlocui o parte din varză cu varză violetă pentru a obține o culoare neobișnuită.
Adaugă unt topit sau GHI (30 g) și amestecă.
Presară piureul gata preparat cu verdeață proaspătă (10 g) înainte de servire.
(4)
✓:
✓:
✓:
✓:
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Piure de varză albă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
