Omleta la abur cu ciuperci in stil vietnamez
Ouale si ciupercile dau un echilibru bun intre proteina si volum, astfel ca preparatul satura fara multi carbohidrati. Gatirea la abur face textura mai fina si mai delicata. Este un preparat keto linistit, potrivit pentru mic dejun sau pentru o cina calda usoara.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Vietnameză
1 kg 666 gramă
Porții: 4 (1 porție ≈ 144 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Amestecati ouale (250 g), apa (120 g), sosul de peste (5 g) si piperul negru (1 g) pana devin omogene. Tocati fin ciupercile champignon (200 g) si adaugati-le in compozitie.
Turnati amestecul intr-un vas termorezistent sau intr-o farfurie adanca. Gatiti omleta la abur 12-15 minute pana se incheaga complet si ramane frageda.
Serviti imediat. Merge bine alaturi de legume proaspete sau verdeata.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Omleta la abur cu ciuperci in stil vietnamez", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele din ouă:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
8min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum citești aditivii alimentari (codurile E) și care pot fi periculoși
16min
Cum recunoști un produs organic și verifici certificarea
8min
Distribuiți: