Sursa de proteine și acizi grași omega-3, bibanul contribuie la sănătatea inimii și a creierului. Uleiul de susan îmbogățește preparatul cu antioxidanți, iar lămâia și coriandrul adaugă prospețime și un gust vibrant.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: fierbere/stoarcere.
Șalău, Ulei de susan, Sos de soia (fără zahăr), Lămâie, Sare de bucătărie, Coriandru, Piper negru
A da ocazia să stea: 30 min. Gătit la aburi: 10 min. A încălzi pe plită: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Verifica fileul de salau (400 g) de oase. Dizolva sare de masa (12 g) in 500 g apa rece si tine fileul in saramura 30 de minute: pestele va deveni mai ferm si mai suculent. Dupa saramura, usuca bine fileul.
Gateste salaul la abur 7-10 minute, in functie de grosime. Pestele este gata cand carnea devine opaca si se desface usor in straturi, dar ramane suculenta.
Muta pestele pe farfurie si stropeste cu sos de soia fara zahar (20 g) si suc de lamaie din lamaie (20 g). Incinge uleiul de susan (25 g) aproape pana luceste si toarna-l cu grija peste peste. Presara coriandru (8 g) si piper negru (0,5 g), apoi serveste imediat.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salau cu ulei de susan fierbinte", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)
Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries
15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)
Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.
30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off
United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world
Up to 30% off over 20,000 products
Not a sitewide sale. Offers cannot be combined
Valabil până la 16.09.2026
25% Off First App Purchase
(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)
Valabil până la 16.09.2026
25% Off New Customer Offer
(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salau cu ulei de susan fierbinte":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salau cu ulei de susan fierbinte", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
