Supă cu mazăre verde: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Nutrient	% din DZR
Triptofan	912123151
Histidina	57714?3

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Indiană

Inventar: Blender

Dificultate: simplu

476

Porții: 4 (1 porție ≈ 183 gramă)

Timpul de digestie: 4 ora

Fierbeți mazărea verde congelată sau proaspătă (300 g) în supă sau apă până devine moale.

Adăugați sare după gust, piper, șofran (un vârf de cuțit), piper roșu (după gust) și usturoi (2 căței), trecut prin presă.

La finalul fierberii, stropiți cu suc de lime (1 lingură).

Separați puțină mazăre pentru servire. Restul pasați cu un blender până devine omogen.

La servire, așezați boabele întregi de mazăre, adăugați ulei de pin (1 linguriță) și decorați cu verdeață proaspătă.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Supă cu mazăre verde", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Supă cu mazăre verde":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Supă cu mazăre verde", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Apă
	Mazare verde
	Lămâie verde
	Usturoi
	Ulei de cedru
	Ardei iute (chili)	pe gust
	Șofran	pe gust
	Sare de bucătărie	pe gust

	Output produsului:	730
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult grăsimi