Carne de porc cu conopidă și broccoli la aerogril.
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Conopida și broccoli îl îmbogățesc cu fibre și antioxidanți, creând o combinație armonioasă de arome.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Friteuză cu aer cald
Bucătărie: Marea Mediterană
1 kg 176 gramă
Porții: 3 (1 porție ≈ 277 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Taia carnea de porc (400 g) în bucăți mici de dimensiuni egale.
Desfaceți conopida (200 g) și broccoli (200 g) în buchețele mici și puneți-le într-un bol adânc.
Adăugați carnea de porc, uleiul de măsline (30 g), sare, piper negru, boia și usturoi după gust. Amestecați bine, astfel încât uleiul și condimentele să acopere uniform carnea și legumele.
Gătiți în aerogrilă la 200 °C timp de 25-30 de minute, amestecând o dată la mijlocul gătitului.
Serviți fierbinte ca un fel principal simplu cu legume.
(8)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Carne de porc cu conopidă și broccoli la aerogril.", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Recomandăm să citiți
Toate articolele
Distribuiți: