Растительные масла являются важным источником жиров на кето-диете, обеспечивая организм необходимыми жирными кислотами и антиоксидантами при отсутствии углеводов. Среди лучших вариантов – оливковое масло, кокосовое масло, масло авокадо и масло макадамии. Главное избегать масел с высоким содержанием омега-6 жирных кислот, таких как соевое и кукурузное масло, чтобы поддерживать баланс жирных кислот в организме.
Растительные масла
Найдено продуктов: 29
Растительные масла
Источник гамма-линоленовой кислоты, способствующей снижению воспалений и поддержанию здоровья кожи. Уникально высоким содержанием антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса.
Растительные масла
Источник гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), способствующей снижению воспалений и поддержанию здоровья кожи. Уникально для балансировки гормонального фона и улучшения состояния при ПМС.
Растительные масла
Источник гамма-линоленовой кислоты, способствующей снижению воспалений и поддерживающей здоровье кожи. Уникально для улучшения состояния при экземе и других дерматологических заболеваниях.
Растительные масла
Астровые
Источник полиненасыщенных жирных кислот, особенно омега-6, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов. Уникально высоким содержанием витамина Е, мощного антиоксиданта, способствующего защите клеток.
| E | 33 |
Растительные масла
Виноградовые
Источник мощных антиоксидантов, таких как проантоцианидины, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и обладают противовоспалительными свойствами. Уникально низким содержанием насыщенных жиров.
| E | 192 |
Растительные масла
Астровые
Источник витамина Е и антиоксидантов, поддерживающих здоровье кожи и сердца. Уникально высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, способствующих снижению воспалений и улучшению обмена веществ.
| E | 37 |
Растительные масла
Злаковые
Источник полиненасыщенных жирных кислот, особенно омега-6, что способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Содержит фитостеролы, которые могут снижать уровень холестерина.
| E | 93 |
Растительные масла
Источник полиненасыщенных жирных кислот, особенно омега-6, что способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Уникально высоким содержанием витамина Е, обладающего антиоксидантными свойствами.
| Нет нутриентов с РДН более 1% | |
Растительные масла
Пальмовые
Источник насыщенных жиров, обладающий высокой термостойкостью, что делает его идеальным для жарки. Содержит токотриенолы, мощные антиоксиданты, способствующие защите клеток от окислительного стресса.
| E | 100 |
| Нет нутриентов с РДН более 1% | |
Растительные масла
Источник омега-3 и омега-6 жирных кислот в идеальном соотношении, способствует снижению воспалений и поддерживает здоровье сердца. Уникально высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) помогает в регуляции обмена веществ.
| Нет нутриентов с РДН более 1% | |
| Нет нутриентов с РДН более 1% | |
Растительные масла
Маслиновые
Источник омега-6 жирных кислот, способствует снижению уровня холестерина и улучшению сердечно-сосудистого здоровья. Обладает высокой температурной стабильностью, что делает его идеальным для жарки.
Показать ещё