Гранат богат антиоксидантами, витаминами и минералами, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье.
Исследования показывают, что регулярное употребление граната может способствовать улучшению работы сердца, снижению воспалительных процессов и даже укреплению иммунной системы.
Он богат витаминами, особенно витамином C, который поддерживает иммунную систему, а также витаминами группы B, необходимыми для обмена веществ.
Кроме того, гранат содержит минералы, такие как калий, который помогает регулировать артериальное давление, и магний, способствующий нормализации работы сердца.
Некоторые исследователи отмечают, что гранат обладает рядом полезных свойств, таких как:
- Высокое содержание антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы.
- Поддержка сердечно-сосудистой системы благодаря способности снижать уровень холестерина.
- Противовоспалительные свойства, что может быть полезно для общего состояния здоровья.
Пищевая ценность
100 граммов граната содержат примерно:
Гликемический индекс граната составляет около 35, что делает его подходящим для умеренного потребления на кето-диете.
Однако из-за содержания углеводов, рекомендуется ограничивать количество до 50-100 граммов в день, чтобы не превышать дневную норму углеводов.
Варианты на iHerb
| Товар | Цена, $ |
|---|---|
Nature's Craft экстракт граната 500 мг 120 капсул | 27.26 |
Nature's Craft экстракт граната 500 мг 180 капсул | 36.70 |
Nature's Craft Экстракт граната 500 мг 60 капсул | 16.60 |
Source Naturals Экстракт граната 500 мг 60 таблеток | 9.25 |
Source Naturals экстракт граната 500 мг 240 таблеток | 27.60 |
Stash Tea зеленый чай и матча гранат и малина 18 чайных пакетиков 36 г (1 2 унции) | 4.91 |
Twinings травяной чай гранат и малина без кофеина 20 чайных пакетиков 40 г (1 41 унции) | 5.80 |
Uncle Lee's Tea Body Slim Dieter Tea гранат 30 чайных пакетиков 60 г (2 12 унции) | 8.18 |
XyliDENT Dry Mouth увлажняющие таблетки с ксилитолом гранат и малина 100 таблеток | 15.67 |
XyliDENT увлажняющие таблетки от сухости во рту с ксилитолом гранат и малина 40 таблеток 20 г (0 70 унции) | 9.38 |
