Грейпфрут насыщен витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его отличным выбором для тех, кто стремится поддерживать свою фигуру и улучшить общее состояние организма.
К тому же, грейпфрут содержит вещества, способствующие улучшению обмена веществ и поддержанию нормального уровня сахара в крови.
Грейпфрут является хорошим источником витамина C, который поддерживает иммунную систему и способствует усвоению железа.
Кроме того, грейпфрут содержит витамины группы B, такие как B1, B2 и B5, а также минералы, включая калий и магний, которые важны для нормального функционирования сердца и мышц.
Пищевая ценность
Грейпфрут является низкокалорийным фруктом. На 100 граммов грейпфрута приходится около 42 калорий.
В его составе содержится примерно 0.8 граммов белка, 0.1 грамма жира и 10.7 граммов углеводов, из которых 1.4 грамма составляют пищевые волокна.
С учетом низкого гликемического индекса и нагрузки, грейпфрут может быть включен в кето-диету, но важно соблюдать меру.
Рекомендуется употреблять не более 100-200 граммов грейпфрута в день.
Варианты на iHerb
| Товар | Цена, $ |
|---|---|
Choice Organic Teas, Herbal Tea, Grapefruit Honeybush, Caffeine Free, 16 Tea Bags, 1.02 oz (29 g) | 6.87 |
Cure Hydration смесь электролитов для гидратации грейпфрут 14 пакетиков по 8 3 г (0 29 унции) каждый | 28.62 |
DaVinci Laboratories Экстракт косточек грейпфрута 400 мг 60 капсул | 29.35 |
Kirkman Labs Экстракт из косточек грейпфрута 125 мг 120 капсул | 21.81 |
NutriBiotic экстракт косточек грейпфрута максимальная сила действия 250 мг 60 капсул | 11.64 |
NutriBiotic экстракт косточек грейпфрута высокая эффективность 125 мг 100 таблеток | 10.92 |
Nutricost экстракт косточек грейпфрута 2000 мг 60 капсул | 13.42 |
Swanson кожура грейпфрута 600 мг 120 капсул | 6.72 |
Zion Health Скраб для кожи головы и волос с биотином розовый грейпфрут и пион 118 мл (4 жидк. Унции) | 18.64 |
Zipfizz Энергетическая смесь для здорового спорта с витамином B12 розовый грейпфрут 20 тюбиков по 11 г (0 39 унции) | 30.44 |
