Суфле с авокадо и грейпфрутом

Авокадо и сливки делают суфле кремовым, а грейпфрут добавляет свежий цитрусовый акцент. Авокадо даёт полезные жиры и клетчатку, а белковая масса сохраняет лёгкую воздушную текстуру.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Миксер, Духовка
625
Порций: 4 (1 порция ≈ 341 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔

Пересчитать подсластитель (Стевия)
Авокадо, Грейпфрут, Яйцо, Стевия, Сливки 35% жирности, Лимон
Взбить миксером: 8 мин. Взбить блендером: 8 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 40 мин. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Взбейте белки яйца (250 г) со стевией (250 г) до густой блестящей пены.

Очистите авокадо (300 г), нарежьте мякоть и измельчите её блендером с лимоном (25 г) до однородного пюре.

Вмешайте белковую пену в пюре. Отдельно взбейте сливки 35% (240 г) и осторожно соедините их с авокадной массой.

Разложите массу по формочкам и выпекайте при 180 °C около 40 минут до уплотнения центра.

Очистите грейпфрут (300 г) от плёнок, разделите на небольшие кусочки и украсьте ими готовое суфле.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суфле с авокадо и грейпфрутом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Лимонный семифредо
Рецепты на кето: Лимонный семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Малиновое сорбе с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Малиновое сорбе с базиликомПростоОхлажденные1 / 4
Персиковое йогуртовое мороженое
Рецепты на кето: Персиковое йогуртовое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Смородиновый семифредо
Рецепты на кето: Смородиновый семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса