Кунжутное брауни-печенье на кокосовой муке

Кунжут добавляет пищевые волокна и ненасыщенные жиры, а какао и шоколад 99% дают глубокий горько-шоколадный вкус. Кокосовая мука впитывает влагу во время отдыха теста. После выпечки середина печенья остаётся мягкой, а края схватываются.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка, Кофемолка
233
Порций: 9 (1 порция ≈ 31 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Кунжут, Сметана 20%, Яйцо, Эритритол, Шоколад 99%, Сливочное масло, Кокосовая мука, Какао-порошок, Разрыхлитель без крахмала, Ваниль
Измельчить (блендер или мясорубка): 2 мин. Смешать: 2 мин. Нагреть на плите: 2 мин. Смешать: 2 мин. Смешать: 2 мин. Дать постоять: 10 мин. Приготовление: 3 мин. Выпекать в духовке: 12 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Пробейте кунжут (50 г) в кофемолке до мелкой крошки. Смешайте кокосовую муку (20 г), какао-порошок (20 г), разрыхлитель без крахмала (4 г), эритритол (30 г), ваниль (1 г) и измельчённый кунжут.

На слабом огне растопите сливочное масло (25 г) вместе с шоколадом 99% (30 г). Снимите с огня, добавьте яйцо (50 г) и сметану 20% (50 г), перемешайте до однородности.

Всыпьте сухую смесь в шоколадную основу и перемешайте. Оставьте тесто на 10 минут, чтобы кокосовая мука впитала влагу.

Приготовьте 9 небольших печений: придайте тесту форму влажными руками и положите их на противень с пергаментом. Выпекайте в духовке при 180 °C 10–15 минут: края должны схватиться, а середина остаться мягкой.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Кунжутное брауни-печенье на кокосовой муке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Железо: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Купить
≈ $13.15
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Действует до 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще печенье:Больше рецептов
Курабье на миндальной муке
Рецепты на кето: Курабье на миндальной мукеМиксерДуховкаПросто1 / 4
Меренговое печенье с арахисом и шоколадом
Рецепты на кето: Меренговое печенье с арахисом и шоколадомМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Миндальное печенье в форме палочек с корицей
Рецепты на кето: Миндальное печенье в форме палочек с корицейДуховкаПросто1 / 4
Миндальное печенье с белым шоколадом
Рецепты на кето: Миндальное печенье с белым шоколадомПросто1 / 4
Еще шоколад:Больше рецептов
Трюфели из белого шоколада с малиной
Рецепты на кето: Трюфели из белого шоколада с малинойБлендерПросто1 / 4
Трюфели из белого шоколада с манго и кокосом
Рецепты на кето: Трюфели из белого шоколада с манго и кокосомБлендерПросто1 / 4
Трюфели из молочного шоколада с фундуком и карамелью
Рецепты на кето: Трюфели из молочного шоколада с фундуком и карамельюБлендерПросто1 / 4
Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосом
Веганские блюдаРецепты на кето: Фигурки из шоколада 99% с фундуком и кокосомТермометр с щупомСложно1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Белковый рулет со сметанным кремом
Рецепты на кето: Белковый рулет со сметанным кремомПросто1 / 4
Двойное шоколадное печенье
Рецепты на кето: Двойное шоколадное печеньеПросто1 / 4
Миндальное печенье с кокосом и корицей
Рецепты на кето: Миндальное печенье с кокосом и корицейПросто1 / 4
Творожный рулет с заварным кремом и голубикой
Рецепты на кето: Творожный рулет с заварным кремом и голубикойМиксерДуховкаБлендерСредняяСладкийОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса