Fursecuri brownie cu susan și făină de cocos

Susanul adaugă fibre și grăsimi nesaturate, iar cacaoa și ciocolata 99% oferă un gust intens, amărui. Repausul lasă făina de cocos să absoarbă umezeala. După coacere, marginile se fixează, iar miezul rămâne moale.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor, Râșniță de cafea
233
Porții: 9 (1 porție ≈ 31 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Susam, Smântână 20%, Ouă, Eritritol, Ciocolată 99%, Unt, Făină de cocos, Pudră de cacao, Pudră de copt fără amidon, Vanilie
Măcinați sau mixați: 2 min. Amesteca: 2 min. A încălzi pe plită: 2 min. Amesteca: 2 min. Amesteca: 2 min. A da ocazia să stea: 10 min. Preparare: 3 min. A coace în cuptor: 12 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Mixați susanul (50 g) într-o râșniță de cafea până obțineți o măcinătură fină. Amestecați făina de cocos (20 g), pudra de cacao (20 g), pudra de copt fără amidon (4 g), eritritolul (30 g), vanilia (1 g) și susanul măcinat.

Topiți la foc mic untul (25 g) împreună cu ciocolata 99% (30 g), apoi luați vasul de pe foc. Adăugați ouă (50 g) și smântâna 20% (50 g) și amestecați până la omogenizare.

Încorporați amestecul uscat în compoziția de ciocolată. Lăsați aluatul să stea 10 minute, pentru ca făina de cocos să absoarbă umezeala.

Preparați 9 fursecuri mici modelând aluatul cu mâinile umezite și puneți-le pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Coaceți în cuptor la 180°C timp de 10–15 minute, până când marginile se fixează, iar miezul rămâne moale.

(1)
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Fursecuri brownie cu susan și făină de cocos", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.18
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.15
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Valabil până la 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă fursecuri:Mai multe rețete
Biscuiți cu migdale și ciocolată albă fără zahăr
Rețete keto: Biscuiți cu migdale și ciocolată albă fără zahărSimplu1 / 4
Biscuiți din făină de migdale, în formă de batoane, cu scorțișoară
Rețete keto: Biscuiți din făină de migdale, în formă de batoane, cu scorțișoarăCuptorSimplu1 / 4
Fursecuri bezea cu arahide și ciocolată
Rețete keto: Fursecuri bezea cu arahide și ciocolatăMixerCuptorMediu1 / 4
Fursecuri kurabie cu făină de migdale
Rețete keto: Fursecuri kurabie cu făină de migdaleMixerCuptorSimplu1 / 4
Încă ciocolată:Mai multe rețete
Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocos
Preparate veganeRețete keto: Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocosTermometru cu sondăDificil1 / 4
Trufe din ciocolată albă cu mango și cocos
Rețete keto: Trufe din ciocolată albă cu mango și cocosBlenderSimplu1 / 4
Trufe din ciocolată albă cu zmeură
Rețete keto: Trufe din ciocolată albă cu zmeurăBlenderSimplu1 / 4
Trufe din ciocolată cu lapte, alune de pădure și caramel
Rețete keto: Trufe din ciocolată cu lapte, alune de pădure și caramelBlenderSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Baclava cu foi din migdale și nuci
Rețete keto: Baclava cu foi din migdale și nuciMixerMediu1 / 4
Bezele vegane cu mere și aquafaba
Preparate veganeRețete keto: Bezele vegane cu mere și aquafabaBlenderMixerCuptorMediu1 / 4
Bomboane moi cu gelatină fără zahăr
Rețete keto: Bomboane moi cu gelatină fără zahărMixerMediu1 / 4
Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afine
Rețete keto: Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afineBlenderMixerCuptorMediuDulceRăcite1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa