Азу из говяжьего сердца и печени

Источник белка, железа и витаминов группы B, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и иммунитет. Сочетание говяжьего сердца и печени с солеными огурцами придает ему насыщенный вкус и аромат. Идеально подходит для тех, кто ищет питательное и сытное угощение.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
Сложность: просто
1 кг 333 грамм
Порций: 8 (1 порция ≈ 438 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Сердце говяжье, Печень говяжья, Соленые огурцы, Пассата, Вода, Чеснок, Петрушка, Масло гхи, Хмели-сунели, Морская соль, Чёрный перец
Нарезать: 20 мин. Тушить: 1 ч. Тушить: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Азу из говяжьего сердца и печени получается плотным, пряным и хорошо держит вкус после разогрева. Соленые огурцы дают кислоту, пассата — мягкую томатную основу, а гхи делает соус более округлым.

С говяжьего сердца (1,5 кг) срежьте лишний жир и сосуды. С говяжьей печени (500 г) снимите пленку. Нарежьте сердце, печень и соленые огурцы (300 г) тонкой соломкой.

Положите сердце, печень и огурцы в широкую сковороду или сотейник. Влейте воду (700 г), добавьте масло гхи (70 г), морскую соль (5 г) и черный перец (2 г). Накройте крышкой и тушите на среднем огне около 1 часа, пока сердце станет мягче.

Добавьте пассату (300 г), мелко нарезанный чеснок (20 г), петрушку (100 г) и хмели-сунели (3 г). Перемешайте и тушите еще 15 минут, чтобы соус загустел, а вкус стал ровнее.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Азу из говяжьего сердца и печени", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.05
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.39
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.74
Промокоды для iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса