Бараньи ребрышки в аэрогриле
Источник качественного белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами из чеснока и лимона, а также пряными ароматами зиры и паприки, что придаёт ему насыщенный вкус. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
В миске смешайте оливковое масло (30 г), лимонный сок (15 г), измельченный чеснок (15 г), паприку (3 г), зиру (3 г), соль и черный перец.
Бараньи ребрышки (1000 г) промойте и хорошо обсушите бумажным полотенцем. Обмажьте ребрышки маринадом со всех сторон.
Оставьте ребрышки мариноваться на 1-2 часа. Если есть время, уберите их в холодильник на ночь, а перед приготовлением дайте немного согреться при комнатной температуре.
Разогрейте аэрогриль до 200 °C. Выложите ребрышки на решетку и готовьте 25-30 минут. Примерно через 15 минут переверните, чтобы корочка была равномерной.
Подавайте горячими, посыпав кинзой (10 г), с салатом или низкоуглеводными овощами.
(2)
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Бараньи ребрышки в аэрогриле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
