Брауни
Источник белка и полезных жиров, этот десерт низок по углеводам и сладится стевией, что делает его подходящим для кето-диеты. Интенсивный шоколадный вкус и текстура кокосовой стружки придают ему уникальность.

Клименко Роман
15 лет на низкоуглеводном питании

Первым делом разогрейте духовку до 175 градусов. Для успешного приготовления важно, чтобы перед помещением в нее брауни, духовка была хорошо прогрета.
Растопите сливочное масло (20 г) и дайте ему остыть до комнатной температуры.
В качестве альтернативы можно использовать масло гхи или кокосовое масло.
В глубокой миске соедините растопленное масло с какао-порошком (25 г). Добавьте яйца (3 шт.), соль (1/8 ч.л.) и сахарозаменитель (40 г).
Важно, чтобы яйца были комнатной температуры, так как холодные яйца могут вызвать затвердевание масла и образование комочков, что негативно скажется на текстуре теста.
Все ингредиенты тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Затем добавьте кокосовую муку (25 г) и разрыхлитель (1/2 ч.л.) в полученную массу. Еще раз тщательно перемешайте, чтобы не осталось комочков.
Сначала тесто может показаться жидким, но кокосовая мука быстро впитает влагу, и тесто станет более густым и нежным.
Если хотите, добавьте в тесто нарезанный на мелкие кусочки шоколад без сахара (40 г). В этом случае снова аккуратно перемешайте, чтобы шоколад равномерно распределился по всей массе.
Выложите полученное тесто в форму для выпечки (например, размером 14×16 см) и разровняйте поверхность. После этого поместите форму в заранее разогретую духовку.
Выпекайте брауни при температуре 175 градусов в течение 25 минут.
Увеличение времени приготовления может пересушить десерт.
Готовые брауни нарежьте на квадратные кусочки и подавайте к столу.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Брауни", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!









