Источник белка и кальция, брынза поддерживает здоровье костей и зубов. Имеет насыщенный, пикантный вкус, идеально подходит для салатов и закусок, добавляя разнообразие в рацион.
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Молоко | |||
Хлористый кальций | |||
Молокосвертывающий фермент | |||
Мезофильная культура | по вкусу | ||
Оливковое масло | |||
Выход продукта: | 2 000 ?Выход продукта указан на количество ингредиентов по умолчанию. Для данного рецепта нельзя пересчитать выход продукта под произвольные пропорции ингредиентов. | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
10 | ||
10 | ||
30 | ||
20 | ||
1 30 | ||
8 | ||
2 | ||
8 | ||
20 40 |
---|
Белки | 18 |
Жиры | 21 |
Чистые углеводы | 2.5 |
Калории | 262 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 0 |
Гликемическая нагрузка | 0 |
Инсулиновый индекс, II | 8 |
Воспалительный индекс, DII | 0.06 |
Антиоксидантный, ORAC | 3 000 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
27% | 19% | 16% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Холестерин | 353535140?70 |
Олеиновая кислота (Омега-9) | 10121117?13 |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 4557?10 |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Домашняя брынза — это вкусный и здоровый продукт, который можно легко приготовить самостоятельно.
Ниже приведен пошаговый процесс изготовления брынзы из козьего или коровьего молока.
Пастеризация молока
Для начала необходимо пастеризовать молоко.
Нагреваем молоко (10 л) до 68°C и поддерживаем температуру в течение 10 минут.
Затем охлаждаем до 33°C, поместив кастрюлю в холодную воду в ванной.
Добавление культур и ферментов
Когда молоко остынет до 33°C, вносим мезофильные культуры, равномерно распределяя их по поверхности, и оставляем на 30 минут.
Затем добавляем раствор хлористого кальция (1 г на 10 л молока, растворенного в 30 мл воды) и тщательно перемешиваем.
После этого вносим молокосвертывающий фермент (0.4 г на 10 л молока, растворенного в 30 мл воды), снова тщательно перемешиваем и оставляем молоко для созревания.
Формирование сгустка
Засекаем таймер и начинаем хорошо перемешивать.
После перемешивания останавиваем движение молока (ставим то чем перемешивали и ждем) и кладем на воду крышечку.
Огонь выключаем.
Когда крышечка перестанет плавать в молоке, смотрим сколько прошло времен.
Оптимальное время составляет 10-12 минут.
Если прошло больше времени, то в следующий раз увеличиваем кол-во молокосвертывающего фермента пропорционально, чтобы время уменьшилось до 10-12.
Полученное кол-во минут умножаем на 3. И ждем получившееся кол-во минут.
Резка сгустка
По истечении времени сгусток режем сначала по горизонтали, затем по вертикали с шагом 1.5 см.
Через 5-7 минут проводим аналогичные разрезы горизонтально.
Затем осторожно, но активно помешиваем массу для разбивания зерна в течение 1-1.5 часа. Каждые 10 минут помешиваем.
Формирование и прессование сыра
Массу перекладываем в формы для сыра, проводим перевороты через 10 минут, 15 минут, 30 минут, 1 час (сейчас, при желании, можно поставить пресс весом 300-500 г), 2 часа, 8 часов.
Перед каждым переворотом следует тщательно вымыть руки.
Соление сыра
Сыр солим в пропорции 2% от его получившегося веса, равномерно натирая солью.
Оставляем на 2 часа при комнатной температуре.
Созревание сыра
Затем сыр можно хранить в вакууматоре, либо положить в рассол с концентрацией 8% соли, добавив 0.3 г хлористого кальция на литр воды и несколько гранул лимонной кислоты.
Сыр должен созревать до 20 дней в холодильнике.
После созревания сыр можно резать на кубики и хранить в оливковом масле.
Просолка сыры
Для приготовления рассола необходимо вскипятить 5 л воды и добавить 3 кг соли, дав воде остыть.
Сыр просаливаем в рассоле с учетом его консистенции и веса. На каждые 100 г:
- для нежного сыра 50 минут;
- для плотного — 60 минут.
Просаливать при температуре воды 10-12°C
Просушка сыра
После просолки выкладываем сыр на просушку на несколько часов.
Потом делим на кубики и также выкладываем на просушку в холодильник на 24 часа (если на вызревание в 10% раствор соли помещать, то на 48 часов).
Время от времени переворачивая.
После чего помещаем в рафинированное оливковое масло (можно со специями, но не мелкими) на вызревание или в 10% раствор соли.
Время вызревания: 14-30 дней.
Связанные рецепты
Дополнительные статьи
Подробнее о продукте:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Брынза", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.
Действует до 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.
Действует до 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.
Действует до 22.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Пастеризация молока ▶️
- Добавление культур и ферментов ▶️
- Формирование сгустка ▶️
- Резка сгустка ▶️
- Формирование и прессование сыра ▶️
- Соление сыра ▶️
- Созревание сыра ▶️
- Просолка сыра ▶️
- Просушка сыра ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Брынза":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Брынза", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.