Финская уха

Полноценный белок и жиры делают рыбный суп сытным и подходящим для низкоуглеводного рациона. Рыба и кокосовое молоко дают мягкий вкус, а зелень делает аромат выразительнее.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
1 л 538 мл
Порций: 2 (1 порция ≈ 335 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Вода, Жирное кокосовое молоко, Филе трески, Филе форели, Морковь, Лук-порей, Листья шпината, Свежий тимьян, Листья лайма, Соль поваренная
Вскипятить: 10 мин. Варить: 10 мин. Дать постоять: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Залейте воду (300 г) в кастрюлю, добавьте филе трески (100 г) и филе форели (50 г), доведите до кипения, снимите пену и аккуратно переложите рыбу на тарелку, а бульон процедите.

Верните бульон на плиту, добавьте жирное кокосовое молоко (120 г), лук-порей (20 г), морковь (50 г), листья шпината (20 г), листья лайма (2 г), свежий тимьян (5 г) и поваренную соль (2 г), затем варите суп 3–5 минут на слабом огне. Верните кусочки рыбы в суп, накройте крышкой и дайте ему постоять ещё 5 минут без сильного кипения перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Финская уха", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие супы:
Крем-суп из шампиньонов
Рецепты на кето: Крем-суп из шампиньоновПросто1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Свекольный гаспачо
Веганские блюдаРецепты на кето: Свекольный гаспачоБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса