Финская уха
Полноценный белок и жиры делают рыбный суп сытным и подходящим для низкоуглеводного рациона. Рыба и кокосовое молоко дают мягкий вкус, а зелень делает аромат выразительнее.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
1 л 538 мл
Порций: 2 (1 порция ≈ 335 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Залейте воду (300 г) в кастрюлю, добавьте филе трески (100 г) и филе форели (50 г), доведите до кипения, снимите пену и аккуратно переложите рыбу на тарелку, а бульон процедите.
Верните бульон на плиту, добавьте жирное кокосовое молоко (120 г), лук-порей (20 г), морковь (50 г), листья шпината (20 г), листья лайма (2 г), свежий тимьян (5 г) и поваренную соль (2 г), затем варите суп 3–5 минут на слабом огне. Верните кусочки рыбы в суп, накройте крышкой и дайте ему постоять ещё 5 минут без сильного кипения перед подачей.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Финская уха", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие супы:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать молочные продукты: состав, жирность, пастеризация и кальций
10мин

Как готовить рыбу: чистка и разделка, жарим и готовим на пару
5мин

Как безопасно есть сырую рыбу: тартар, сашими и паразиты
5мин

Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин

Поделиться:







