Фиолетовый крем-суп

Источник клетчатки и антиоксидантов, этот крем-суп поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунитет. Нежный вкус кокосового молока и аромат базилика делают его идеальным для легкого ужина.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Инвентарь: Блендер
Сложность: просто
1 л 538 мл
Порций: 4 (1 порция ≈ 316 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Вода, Капуста, Кокосовое молоко (несладкое), Чеснок, Базилик
Варить: 20 мин. Взбить блендером: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Приготовление: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите фиолетовую капусту (500 г) в бульоне (700 мл) до мягкости. Добавьте соль и специи по вкусу, положите чеснок (2 зубчика).

Переложите овощи в блендер, добавьте немного жидкости, в которой они варились (в зависимости от желаемой густоты), и измельчите до однородного состояния.

Добавьте сушёный базилик (1 ч. л.) и прогрейте суп на огне.

Перед подачей украсьте кокосовым молоком (50 мл), сделайте узоры палочкой.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Фиолетовый крем-суп", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога