Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком

Курица дает супу полноценный белок, а кокосовое молоко — насыщенную текстуру и энергию. Лайм освежает вкус, а сухая смесь Том Ям добавляет характерный аромат пряностей.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
2 л 222 мл
Порций: 4 (1 порция ≈ 593 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Вода, Кокосовое молоко (несладкое), Куриная грудка (филе), Куриный суповой набор, Репчатый лук, Шампиньон, Сухой набор специй для супа Том Ям, Рыбный соус, Лайм, Кинза, Стевия, Соль поваренная, Кайенский перец
Нарезать: 10 мин. Вскипятить: 5 мин. Варить: 30 мин. Варить: 15 мин. Варить: 4 мин. Варить: 5 мин. Нагреть на плите: 3 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Доведите до кипения куриный суповой набор (270 г) с водой (1000 г), снимите пену и варите на слабом огне 30 минут.

Добавьте сухой набор специй для супа Том Ям (40 г) и варите еще 15 минут. Процедите бульон, отмерьте около 800 мл и верните его в кастрюлю.

Нарежьте шампиньоны (120 г) и репчатый лук (150 г), добавьте в бульон и варите 4 минуты.

Нарежьте куриную грудку (филе) (300 г) ломтиками около 5 мм и добавьте в суп. Варите около 5 минут, пока температура внутри курицы не достигнет 74 °C.

Добавьте рыбный соус (30 г), стевию (10 г) вместо сахара, соль (по вкусу) и стебли кинзы (20 г). Влейте несладкое кокосовое молоко (400 г) и сок лайма (30 г), прогрейте суп, не доводя до кипения, затем отрегулируйте вкус солью и стевией.

Подавайте с нарезанными листьями кинзы; кайенский перец (по желанию) добавьте в тарелку.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие супы:
Куриный бульон с яйцом пашот
Рецепты на кето: Куриный бульон с яйцом пашотПросто1 / 4
Суп из баранины с куркумой
Рецепты на кето: Суп из баранины с куркумойСредняя1 / 4
Тайский суп с курицей и цуккини-лапшой
Рецепты на кето: Тайский суп с курицей и цуккини-лапшойБлендерМиксерПросто1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса