Горохомоле

Зеленый горошек и фисташковый урбеч дают клетчатку, растительный белок и более спокойное насыщение. Дип получается ярким, чуть острым и удобным для овощей, салатов и холодных закусок.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Сочетается с: Салаты, Закуски, Овощи
233
Порций: 4 (1 порция ≈ 45 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Зеленый горошек, Урбеч фисташковый, Яблочный уксус, Чеснок, Кинза, Морская соль, Свежий острый перец, Чёрный перец
Варить: 2 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Горохомоле — это зелёный дип в духе гуакамоле, но с более выраженной бобовой плотностью и приятной ореховой нотой. Он подходит к овощам, салатам и холодным закускам, когда нужен веганский вариант без авокадо в основе.

Как приготовить

  1. Отварите 120 г зелёного горошка 2 минуты и сразу слейте воду.
  2. Разотрите 6 г чеснока, 3 г свежего острого перца, 6 г кинзы и 4 г морской соли.
  3. Добавьте горошек, 18 г яблочного уксуса, 20 г фисташкового урбеча и 1 г чёрного перца.
  4. Разомните всё вместе до густой, но мягкой текстуры и при необходимости подкорректируйте кислотность.

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Горохомоле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Клубничный десерт с кокосовыми сливками и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный десерт с кокосовыми сливками и чиаБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Пряное миндальное печенье на кокосовом молоке
Веганские блюдаРецепты на кето: Пряное миндальное печенье на кокосовом молокеДуховкаПросто1 / 4
Тушеная капуста с белыми грибами
Веганские блюдаРецепты на кето: Тушеная капуста с белыми грибамиПростоТеплый1 / 4
Шоколадное кокосовое мороженое с кедровыми орехами
Веганские блюдаРецепты на кето: Шоколадное кокосовое мороженое с кедровыми орехамиМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Домашний майонез на оливковом масле
Рецепты на кето: Домашний майонез на оливковом маслеБлендерПросто1 / 4
Котлеты из нерки с чесноком
Рецепты на кето: Котлеты из нерки с чеснокомПросто1 / 4
Пирожки с говядиной на сырном тесте
Рецепты на кето: Пирожки с говядиной на сырном тестеМикроволновая печьДуховкаПросто1 / 4
Тарталетки с креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тарталетки с креветками и авокадоДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие соусы и заправки:
Йогуртовый мисо-майонез
Рецепты на кето: Йогуртовый мисо-майонезБлендерОчень просто1 / 4
Папричная паста «Пирош Арань»
Веганские блюдаРецепты на кето: Папричная паста «Пирош Арань»Просто1 / 4
Соус песто с пармезаном
Рецепты на кето: Соус песто с пармезаном1 / 4
Хрен со сметаной
Рецепты на кето: Хрен со сметанойОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса