Крем-суп из брокколи

Брокколи и костный бульон формируют лёгкую основу крем-супа, а зелёный лук и гхи добавляют аромат и жиры. Овощи сначала доводятся до мягкости, затем измельчаются до однородной текстуры.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 л 428 мл
Порций: 4 (1 порция ≈ 388 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Костный бульон, Брокколи, Масло гхи, Зеленый лук, Соль поваренная
Варить: 20 мин. Нарезать: 5 мин. Жарить: 7 мин. Взбить блендером: 2 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Залейте брокколи (400 г) костным бульоном (1000 г), добавьте соль поваренную (по вкусу) и варите до готовности.

Измельчите зелёный лук (50 г) и обжарьте его на масле гхи (100 г) до мягкости.

Добавьте лук к готовой брокколи, при желании приправьте и измельчите суп погружным блендером до однородности.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Крем-суп из брокколи", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие супы:
Огуречный суп
Рецепты на кето: Огуречный супБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Суп-пюре из кабачков с базиликом и мятой
Рецепты на кето: Суп-пюре из кабачков с базиликом и мятойПросто1 / 4
Тайский суп с курицей и цуккини-лапшой
Рецепты на кето: Тайский суп с курицей и цуккини-лапшойБлендерМиксерПросто1 / 4
Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молокомПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса