Курица в беконе с розмарином
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Ароматный розмарин и лимон придают яркий вкус, делая его идеальным для кето-диеты.
Нарежьте куриную грудку (600 г) крупными кусочками. Добавьте сок лимона (20 г), соль поваренную (4 г), черный перец (1 г), чеснок (15 г) и розмарин свежий (8 г). Перемешайте.
Оберните каждый кусочек курицы беконом (180 г) и при необходимости закрепите шпажкой. Выложите на противень.
Твердый сыр (60 г) можно добавить внутрь перед оборачиванием беконом, если хотите более сочную начинку.
Запекайте при 190 °C 25-30 минут, пока бекон не подрумянится, а курица внутри не станет белой и плотной. Если есть термометр, ориентируйтесь на 74 °C в центре самого толстого кусочка.
(2)
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Курица в беконе с розмарином", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
