Мисо суп с креветками

Источник белка и полезных жиров, этот суп богат антиоксидантами и пробиотиками, способствующими здоровью кишечника. Уникальный вкус сочетает умами с легкой сладостью, идеально подходит для поддержания энергии и иммунитета.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Японская
769
Порций: 4 (1 порция ≈ 359 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Вода, Порей, Креветки, Шелковый тофу, Паста Мисо, Шиитаке сушеные, Вакаме
Приготовление: 5 мин. Вскипятить: 15 мин. Варить: 5 мин. Нагреть на плите: 2 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Доведите воду (1000 г) до кипения.

Добавьте нарезанный порей (200 г), кубики шёлкового тофу (100 г) и предварительно замоченные сушёные шиитаке (10 г). Варите 5 минут на слабом огне.

Добавьте пасту мисо (18 г) и аккуратно размешайте её до полного растворения.

Добавьте вакаме (6 г) и очищенные креветки (100 г). Прогрейте суп 1–2 минуты на минимальном огне, не доводя его до кипения.

Подавайте суп сразу после приготовления.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Мисо суп с креветками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Йод: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Купить
≈ $11.1
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Действует до 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие супы:
Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустой
Рецепты на кето: Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустойБлендерПросто1 / 4
Кокосовый крем-суп с цветной капустой и карри
Веганские блюдаРецепты на кето: Кокосовый крем-суп с цветной капустой и карриБлендерПросто1 / 4
Концентрат свиного бульона для заморозки
Рецепты на кето: Концентрат свиного бульона для заморозкиСредняя1 / 4
Свиной бульон
Рецепты на кето: Свиной бульонПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса