Мраморный рыбный рулет из судака, форели и клария для су-вида

Судак, форель и кларий дают сразу три разных оттенка рыбы, поэтому рулет получается не только нарядным, но и более интересным по текстуре. Рыбный белок хорошо насыщает, а мягкий су-вид помогает сохранить сочность без тяжелых соусов и панировки. Это эффектная кето-закуска для нарезки и холодной подачи.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
Порций: 4 (1 порция ≈ 63 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Судак, Форель, Кларий, Коллагеновая оболочка, Нитритная соль, Желатин
Нарезать: 15 мин. Дать постоять: 1 дн. Смешать: 6 мин. Готовить в су-вид: 50 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте судака (100 г), форель (75 г) и клария (70 г) полосками похожей длины, посыпьте нитритной солью (2,5 г) и оставьте на холоде минимум на сутки. После просола разложите полоски на доске и подготовьте коллагеновую оболочку (4 г), слегка смочив ее водой.

Выложите две трети полосок рыбы на коллаген, чередуя белую, розовую и более темную рыбу. Припудрите желатином (0,4 г), затем добавьте оставшиеся полоски в шахматном порядке и снова слегка припудрите желатином.

Сверните плотный рулет, при необходимости зафиксируйте его сеткой или пленкой, вакуумируйте и уберите в холодильник на сутки. После этого приготовьте рулет через су-вид при 52 °C 40 минут для более плотной текстуры или при 47 °C 50 минут для более нежного результата.

Быстро охладите рулет и дайте ему стабилизироваться в холодильнике еще сутки. Перед подачей нарежьте толстыми или тонкими ломтиками, чтобы подчеркнуть мраморный рисунок.

(15)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Мраморный рыбный рулет из судака, форели и клария для су-вида", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.77
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.54
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Действует до 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Запечённая сёмга в апельсиново-соевом маринаде
Рецепты на кето: Запечённая сёмга в апельсиново-соевом маринадеДуховкаПросто1 / 4
Креветки в беконе с миндальной корочкой
Рецепты на кето: Креветки в беконе с миндальной корочкойДуховкаПросто1 / 4
Тарталетки с сельдью, свёклой и сыром
Рецепты на кето: Тарталетки с сельдью, свёклой и сыромБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Фишкейки из трески с соусом из огурцов
Рецепты на кето: Фишкейки из трески с соусом из огурцовБлендерПросто1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоКислыйСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Чермола — маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Чермола — маринад для рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса