Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Постепенное смешивание компонентов помогает получить однородную текстуру и яркий вкус. В составе есть жиры и другие питательные вещества, а количество углеводов можно контролировать размером порции.
Используйте оливковое масло (60 г). Используйте острый перец (чили) (1 г).
Мелко нарежьте кинзу (небольшой пучок) и чеснок (10 г). Затем соедините их в одной миске с остальными ингредиентами для маринада:
растительное масло – 3-4 ст. л; рыбный соус (30 г) – 2 ст. л; чили-паста (или сухой чили) – 1 ч. л; соевый соус – 4 ст. л; сок лайма – 2 ст. л; эритритол (36 г) – 3 ст. л.
Перемешайте все до однородной массы.
Оставьте рыбу или морепродукты мариноваться минимум на 15 минут, но лучше, если вы сможете оставить их на ночь.
(3)
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Рекомендуем почитать
Все статьи
