Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов

Источник антиоксидантов и омега-3, этот маринад улучшает пищеварение и поддерживает здоровье сердца. Кисло-сладкий вкус с нотками остроты делает его идеальным для придания яркости рыбе и морепродуктам.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Роман Клименко
Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Кухня: Тайская
Сложность: просто
408
Порций: 2 (1 порция ≈ 124 грамм)
Время переваривания: 3 часа

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Соевый соус (без сахара), Оливковое масло, Эритритол, Лайм, Рыбный соус, Кинза, Чеснок, Острый перец (чили)
Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Дать постоять: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Мелко нарежьте кинзу (небольшой пучок) и чеснок (2 зубчика). Затем соедините их в одной миске с остальными ингредиентами для маринада:

  • растительное масло – 3-4 ст. л
  • рыбный соус – 2 ст. л
  • чили-паста (или сухой чили) – 1 ч. л
  • соевый соус – 4 ст. л
  • сок лайма – 2 ст. л
  • эритритол – 3 ст. л

Перемешайте все до однородной массы.

Оставьте рыбу или морепродукты мариноваться минимум на 15 минут, но лучше, если вы сможете оставить их на ночь.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса