Начинка из корицы

Источник полезных жиров и антиоксидантов, это блюдо помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживает здоровье сердца. Его сладкий вкус с нотками корицы делает его идеальным для кето-диеты.

Ингредиенты1 порция2 порции3 порции4 порции5 порций6 порций7 порций8 порций

	Ингредиент	Кол-во, гр
	Сливочное масло
	Эритритол
	Корица
	Выход продукта:	41
	Сохранять пропорции	Сбросить по умолчанию
Пересчитать нутриенты		на блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюда
Добавить блюдо в меню

Время на приготовление, мин

	Смешать	5
5

Макроэлементы в 100 гр

Белки	0.9
Жиры	56.1
Чистые углеводы	1.8
Калории	511 ккал
Индексы
Гликемический индекс	0
Гликемическая нагрузка	0
Инсулиновый индекс, II	2.4
Воспалительный индекс, DII	0.05
Антиоксидантный, ORAC	16 507

Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРост

Похудение	Удержание	Набор
53%	38%	32%
972	1350	1620

Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (2)
Добавьте больше белков Снизьте кол-во жиров

РДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая доза

Витамины

Нутриент	% от РДН
A	5570641233333
E	1212122521
D	555511

Минералы

Нутриент	% от РДН
Марганец	476054724722
Волокна	9131213?8
Кальций	888887
Железо	732541

Липиды

Нутриент	% от РДН
Холестерин	7437437432 973?1 487
Пальмитиновая кислота (Насыщенная)	176176176271?353
Стеариновая кислота (Насыщенная)	141176176235?353
Арахидоновая кислота (AA, Омега-6)	288355166?17

• Сборник рецептов для поддержания щитовидной железы Бесплатно

Читать

Видео по теме

Отзывы

Заметки

Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская

Кухня: Американская

Сложность: очень просто

1 кг 111 грамм

Порций: 1 (1 порция ≈ 41 грамм)

Время переваривания: 3 часа

Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание

Сливочное масло, Эритритол, Корица

Смешать: 5 мин

Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$

г. Одесса

Растопите сливочное масло (2 ст. л.) и смешайте его с корицей (1 ч. л.) и эритритом (2 ч. л.).

Добавьте начинку в изделие перед выпеканием.

Польза для здоровья
Повышение иммунитета
Улучшение обмена веществ

Используется в рецептах

Плюшки с корицей

---

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Начинка из корицы", вы можете задать их нашему боту.

Задать вопрос

---

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:

Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

Купить

≈ $4.88

Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Начинка из корицы":

 

Оставьте свой отзыв о рецепте "Начинка из корицы", если вы готовили по нему:

Добавить отзыв

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.

Смотрите другие крема и наполнители:

Карамель на инулине. Веганский вариантКрем пломбир без желтковНачинка Карамель (веганский вариант)Ягодная глазурь

Рекомендуем почитать:Все статьи

Жим гантелей лежа. Описание и техника выполненияКето-диета и здоровье кожиМолотковые сгибания. Описание и техника выполненияФосфор в картинках: сколько продуктов нужно съесть, чтобы получить суточную норму фосфора

Раздел:
Крема и наполнители

Поделиться: