Омлет «Капрезе»
Источник белка и полезных жиров, этот омлет богат антиоксидантами из томатов и базилика, что способствует укреплению иммунитета. Нежный вкус с нотками чеснока делает его идеальным для завтрака.
Разогрейте духовку до 180 °C.
В это время подготовьте ингредиенты: разрежьте помидоры черри пополам (200 г), а чеснок (4 зубчика) и базилик (2 веточки) мелко нарежьте. Все это смешайте в одной миске.
После этого переложите овощную смесь на дно формы для запекания. В отдельной миске взбейте яйца (10 шт.), добавьте к ним миндальное молоко (110 г), соль (3/4 ч. л.) и черный перец (1/4 ч. л.).
Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты объединились.
Вылейте яичную смесь на подготовленные помидоры и базилик в форме.
Поместите форму в разогретую духовку и выпекайте в течение 30-40 минут, пока омлет не станет золотистым и не схватится.
(8)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Омлет «Капрезе»", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
