Name: Паста из красного перца по-армянски
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Болгарский перец; Оливковое масло; Чеснок; Острый перец (чили); Соль поваренная; Паприка

Разрешено на диетах
Диета	Статус
Кето
Палео
Средиземноморская
Антикандида (АКП)
FODMAP
АИП
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Инвентарь: Блендер

465

Порций: 7 (1 порция ≈ 94 грамм)

Время переваривания: 2 часа

Запеките болгарский перец (600 г) при 220 °C около 20 минут. Переложите его в миску, накройте на 10 минут, затем снимите кожицу.

Пробейте перец с чесноком (12 г) и острым перцем (10 г) короткими включениями блендера.

Добавьте соль поваренную (5 г), паприку (3 г) и оливковое масло (30 г), перемешайте. Охладите пасту и храните в закрытой банке в холодильнике до 7 дней.

Опубликовано: 23.09.2026

Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Паста из красного перца по-армянски", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:

Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps

Купить

≈ $30.3

Промокоды для iHerb (5)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Паста из красного перца по-армянски":

Оставьте свой отзыв о рецепте "Паста из красного перца по-армянски", если вы готовили по нему:

Добавить отзыв

Включить ингредиент	Ингредиент	Кол-во, гр
Включить ингредиент: Болгарский перец	Болгарский перец	Количество ингредиента Болгарский перец в гр
Включить ингредиент: Оливковое масло	Оливковое масло	Количество ингредиента Оливковое масло в гр
Включить ингредиент: Чеснок	Чеснок	Количество ингредиента Чеснок в гр
Включить ингредиент: Острый перец (чили)	Острый перец (чили)	Количество ингредиента Острый перец (чили) в гр
Включить ингредиент: Соль поваренная	Соль поваренная	Количество ингредиента Соль поваренная в гр
Включить ингредиент: Паприка	Паприка	Количество ингредиента Паприка в гр

	Выход продукта:	660
	Сохранять пропорции
		Размер порции для пересчета нутриентов
Добавить блюдо в меню

Белки	1
Жиры	4.8
Клетчатка	1.9
Чистые углеводы	4.3
Фруктоза	0.5
Калории	71 ккал
Индексы
Гликемический индекс	36.6
Гликемическая нагрузка	2.2
Инсулиновый индекс, II	18.9
Воспалительный индекс, DII	-0.74
Антиоксидантный, ORAC	1 057

Похудение	Удержание	Набор
7%	5%	4%
972	1350	1620

Нутриент	% от РДН
U	????51
C	132159140476246
B6	24241652101
A	222825491313
E	1414143021
B9	1212824125
B2	8971731
B3	7861561
K	6881361
B5	6651031
B1	5641031

Нутриент	% от РДН
Кремний	23232347?14
Хлор	20202024205
Натрий	13131325126
Железо	732641
Бор	77714?2
Калий	687954
Марганец	6871063
Волокна	5767?4

45
	Смешать	10
	Охладить в холодильнике	10
	Взбить блендером	5
	Выпекать	20

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (3)
Снизьте кол-во углеводов Добавьте больше белков Добавьте больше жиров

Паста из красного перца по-армянски

Рекомендуем почитать