Name: Pastă de ardei roșu copți în stil armean
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Ardei gras; Ulei de măsline; Usturoi; Ardei iute chili; Sare de bucătărie; Paprika

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Blender

465

Porții: 7 (1 porție ≈ 94 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Coaceți ardeiul gras (600 g) la 220°C timp de aproximativ 20 de minute. Puneți-l într-un bol, acoperiți-l timp de 10 minute, apoi îndepărtați coaja.

Mixați ardeiul cu usturoi (12 g) și ardei iute chili (10 g) folosind impulsuri scurte.

Adăugați sare de bucătărie (5 g), paprika (3 g) și ulei de măsline (30 g), apoi amestecați. Răciți pasta și păstrați-o într-un borcan închis la frigider timp de până la 7 zile.

Publicat: 23.09.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pastă de ardei roșu copți în stil armean", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps

Cumpărare

≈ $30.3

Coduri promoționale pentru iHerb (5)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pastă de ardei roșu copți în stil armean":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pastă de ardei roșu copți în stil armean", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Ardei gras	Ardei gras	Cantitatea ingredientului Ardei gras in g
Include ingredientul: Ulei de măsline	Ulei de măsline	Cantitatea ingredientului Ulei de măsline in g
Include ingredientul: Usturoi	Usturoi	Cantitatea ingredientului Usturoi in g
Include ingredientul: Ardei iute chili	Ardei iute chili	Cantitatea ingredientului Ardei iute chili in g
Include ingredientul: Sare de bucătărie	Sare de bucătărie	Cantitatea ingredientului Sare de bucătărie in g
Include ingredientul: Paprika	Paprika	Cantitatea ingredientului Paprika in g

	Output produsului:	660
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

Proteine	1
Grăsimi	4.8
Carouri	1.9
Carbohidrați simpli	4.3
Fructoză	0.5
Calorii	71 kcal
Indici
Indexul glicemic	36.6
Încărcare glicemică	2.2
Indexul glicemic, II	18.9
Indexul inflamator, DII	-0.74
Antioxidant, ORAC	1 057

Slăbire	Retenție	Set
7%	5%	4%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
U	????51
C	132159140476246
B6	24241652101
A	222825491313
E	1414143021
B9	1212824125
B2	8971731
B3	7861561
K	6881361
B5	6651031
B1	5641031

Nutrient	% din DZR
Fructoză	??????
Siliciu	23232347?14
Clor	20202024205
Sodiu	13131325126
Fierul	732641
Luptă	77714?2
Potasiul	687954
Mangan	6871063
Fibre	5767?4

45
	Amesteca	10
	Racorire în frigider	10
	A mixa cu blenderul	5
	Coacere	20

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

Pastă de ardei roșu copți în stil armean

Recomandăm să citiți