Печеный зеленый лук

Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
Сочетается с: Закуски, Овощные гарниры, Овощи, Салаты, Мясные блюда
444
Порций: 4 (1 порция ≈ 105 грамм)
Время переваривания: 1 час
Зеленый лук, Оливковое масло, Соль поваренная
Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 15 мин. Нарезать: 5 мин. Заморозить: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Печеный зеленый (400 г) лук — быстрая ароматная заготовка для омлетов, супов, соусов, мяса, рыбы и овощных блюд. После запекания вкус становится мягче, а зелень удобнее хранить порциями.

зеленый лук (400 г) промойте, обсушите и тщательно перемешайте с оливковым маслом (15 г) и солью (3 г).

Разложите лук на противне тонким слоем и запекайте в духовке при 200 °C, пока края зеленой части не начнут подсыхать. Переверните и доведите белую часть до мягкости.

Если какие-то темные участки сильно подгорели, аккуратно удалите их. Нарежьте лук под углом или поперек, переложите в контейнер или пакет и распределите тонким слоем.

Используйте сразу или заморозьте порционно. Такую заготовку удобно добавлять в блюда прямо из морозилки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Печеный зеленый лук", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.05
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще веганские блюда:Больше рецептов
Кето пудинг с киви и семенами чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето пудинг с киви и семенами чиаОчень просто1 / 4
Кето фокача
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето фокачаДуховкаПросто1 / 4
Минтай в томатном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Минтай в томатном соусеПросто1 / 4
Соус а-ля Гуакамоле
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус а-ля ГуакамолеБлендерОчень просто1 / 4
Смотрите другие соусы и заправки:
Бернский сливочно-грибной соус
Рецепты на кето: Бернский сливочно-грибной соусПростоТеплый1 / 4
Морковный соус с марокканскими пряностями
Рецепты на кето: Морковный соус с марокканскими пряностямиБлендерСредняя1 / 4
Сливки из масла и яиц
Рецепты на кето: Сливки из масла и яицБлендерПросто1 / 4
Яичный соус с лимоном и сливочным маслом
Рецепты на кето: Яичный соус с лимоном и сливочным масломОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса