Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Вода | |||
Сливки 35% жирности | |||
Черный чай | |||
Имбирь | |||
Душистый перец | |||
Корица | |||
Мускатный орех | |||
Гвоздика | |||
Выход продукта: | 617 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
5 | ||
20 | ||
25 |
---|
Белки | 0.5 |
Жиры | 5.7 |
Чистые углеводы | 0.9 |
Калории | 57 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 0.3 |
Гликемическая нагрузка | 0 |
Инсулиновый индекс, II | 2 |
Воспалительный индекс, DII | 0 |
Антиоксидантный, ORAC | 1 025 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
6% | 4% | 4% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Марганец | 5668? |
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 24242437? |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Доведите воду (500 мл) до кипения и заварите черный чай (1 ст. л.).
Добавьте в заварочный чайник тертый имбирь (2 ст. л.) и специи: душистый перец (3 шт.), гвоздику (3 шт.), мускатный орех (1 щепотка) и корицу (1 щепотка).
Дайте чаю настояться в течение 15-20 минут. После чего добавьте сливки (100 мл) для придания напитку кремовой текстуры.
Перед подачей процедите чай, чтобы избавиться от специй и частиц имбиря.
Данный чай тонизирует и помогает укрепить иммунную систему, а также может облегчить боль в горле.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Пряный чай со сливками", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Пряный чай со сливками":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Пряный чай со сливками", если вы готовили по нему: