Рыбные рулеты торнадо из судака с нори и сумахом для су-вида

Судак дает плотный белок и нейтральный вкус, поэтому нори и сумах работают здесь особенно чисто и не перегружают рыбу. Короткий су-вид сохраняет сочность, а быстрая доводка на гриле добавляет аромат без долгой жарки. Получается кето-закуска или горячая подача с очень аккуратным рисунком на срезе.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
Порций: 4 (1 порция ≈ 56 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Судак, Нитритная соль, Коллагеновая оболочка, Нори, Сумах, Желатин
Нарезать: 15 мин. Заморозить: 2 ч. Готовить в су-вид: 30 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн. Жарить: 4 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разделите судака (220 г) на тонкие пласты и более толстую обрезь, посыпьте нитритной солью (2,2 г) и оставьте на холоде минимум на сутки. Расстелите коллагеновую оболочку (2 г), а два тонких пласта судака выложите на нее кожей вниз с нахлестом.

Припудрите рыбу нори (0.2 г) и желатином (0,2 г), сделайте три тонкие дорожки из сумаха (0,2 г), а толстую обрезь судака уложите по центру. Сверните плотный рулет, подморозьте его 2 часа и нарежьте на 4 одинаковые шайбы.

Вакуумируйте шайбы и приготовьте их через су-вид при 53 °C 30 минут. Быстро охладите пакет и уберите заготовки в холодильник на 1 день для стабилизации.

Перед подачей можно быстро прогреть рулеты на гриле по 1-2 минуты с каждой стороны или просто разогреть их в пакете под горячей водой. В обоих случаях рисунок на срезе сохраняется очень аккуратным.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рыбные рулеты торнадо из судака с нори и сумахом для су-вида", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Авокадо по-тайски
Рецепты на кето: Авокадо по-тайскиОчень просто1 / 4
Мусс из сардин в томатном соусе
Рецепты на кето: Мусс из сардин в томатном соусеБлендерМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Риет из тунца с яйцом
Рецепты на кето: Риет из тунца с яйцомПростоОхлажденные1 / 4
Устрицы на гриле
Рецепты на кето: Устрицы на грилеПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса