Источник антиоксидантов и клетчатки, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус свеклы гармонирует с ореховой ноткой кедровых орехов, создавая изысканное сочетание.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: запекание.
Запеките свеклу (400 г) в пергаменте при температуре 190 °C до мягкости, примерно 60–70 минут.
Остудите, очистите и нарежьте свеклу ломтиками.
Добавьте листья салата (50 г), шпинат или рукколу (по вкусу).
Поджарьте кедровые орехи (20 г) на сухой сковороде до лёгкой золотистости.
Сбрызните салат лимонным соком (1 ч. л.), добавьте оливковое масло (1 ст. л.) или домашний майонез (1 ст. л.).
Посолите и приправьте специями по вкусу.
Для кремовой текстуры можно использовать гуакамоле вместо масла или майонеза.
(2)
✓:
✓:
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из печеной свеклы с кедровыми орешками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Салат из печеной свеклы с кедровыми орешками":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Салат из печеной свеклы с кедровыми орешками", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
