Салат из семги с авокадо
Источник омега-3 жирных кислот, клетчатки и антиоксидантов, этот салат способствует здоровью сердца и улучшает обмен веществ. Нежный вкус семги и кремовая текстура авокадо создают гармоничное сочетание.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1 кг 176 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 295 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте малосольную семгу (200 г), авокадо Хаас (1 шт) и свежий огурец (1 шт) кубиками.
Уложите ингредиенты в круглую форму слоями: сначала огурец, затем авокадо, сверху семгу.
Посыпьте мелко нарезанным луком шалот (1/4 шт).
Полейте трюфельным маслом (1 ст. л.), украсьте свежей зеленью (пучок).
При желании присыпьте сверху куркумой (щепотка).
(15)
- : ,
- :
- : , ,
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из семги с авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.85
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.91
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.02
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.99
Промокоды для iHerb (5)
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак получать коллаген из еды
7мин
Как варить бульон вкусно и без мутности: кости, слабое кипение, овощи и хранение
6мин
Как делать домашний йогурт: молоко, закваска, температура и стабилизация
6мин
Как использовать вакууматор дома: пакеты, контейнеры, жидкие продукты и заготовки на неделю
7мин
Поделиться: