Салат из семги с авокадо
Источник омега-3 жирных кислот, клетчатки и антиоксидантов, этот салат способствует здоровью сердца и улучшает обмен веществ. Нежный вкус семги и кремовая текстура авокадо создают гармоничное сочетание.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1 кг 176 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 295 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте сёмгу (200 г), авокадо (200 г) и огурцы (150 г) кубиками.
Мелко порубите красный лук (25 г).
Уложите ингредиенты в круглую форму слоями: сначала огурцы, затем авокадо, сверху сёмгу.
Полейте салат трюфельным маслом (14 г) и охладите перед подачей.
(15)
- : ,
- :
- : , ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из семги с авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.54
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.15
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.77
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.4
Промокоды для iHerb (5)
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак получать коллаген из еды
7мин
Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин
Как собрать полноценный приём пищи и подобрать порцию на кето и других диетах
12мин
Как уменьшить антинутриенты в продуктах: лектины, оксалаты, фитаты и зобогены
8мин
Поделиться: