Салат с тунцом и вялеными помидорами в авокадо
Источник здоровых жиров, белка и антиоксидантов, этот салат обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию тунца и вяленых помидоров. Идеален для поддержания энергии и улучшения пищеварения.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
357
Порций: 2 (1 порция ≈ 189 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Разрежьте авокадо (200 г) вдоль пополам, удалите косточку и немного углубите серединку ложкой.
Сбрызните мякоть соком лимона (5 г), чтобы она не потемнела.
Для начинки соедините консервированный тунец (100 г), вяленые помидоры (30 г), оливки (20 г) без косточек и мелко нарезанный красный лук (20 г).
Разложите начинку в половинки авокадо, украсьте микрозеленью (по вкусу) и посыпьте кунжутом (3 г).
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с тунцом и вялеными помидорами в авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: