Салат со строганиной «Инь-ян»
Содержит качественный рыбный белок, полезные жиры и свежую зелень с очень низкой углеводной нагрузкой. Хорошо насыщает без тяжести и дает чистый освежающий вкус. Контраст холодной строганины, лимонной цедры и мяты делает салат особенно выразительным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Японская
2 кг
Порций: 1 (1 порция ≈ 115 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Разложите шпинат (20 г) на плоской тарелке. Сверху нарежьте тонкими пластинками строганину «Инь-ян» (80 г), затем добавьте цедру лимона (5 г), нитритную соль (2 г), чёрный перец (1 г) и оливковое масло (5 г).
Украсьте салат рубленой мятой (2 г) и подавайте сразу, пока строганина остаётся приятно холодной и плотной.
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат со строганиной «Инь-ян»", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.01
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.84
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.88
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.08
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.97
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.73
Промокоды для iHerb (7)
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин
В чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Поделиться: