Сашими из морского окуня, маринованного с комбу

Основные ингредиенты и бульон дают белок, минералы и сытость, а аромат комбу делает вкус многослойным. Маринад делает вкус ярче и помогает сохранить сочность ингредиентов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Японская
1 кг 111 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 367 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Морской окунь, Огурцы, Вода, Рисовый уксус, Эритритол, Комбу, Морская соль
Дать постоять: 15 мин. Дать постоять: 20 мин. Смешать: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Охладить: 5 мин. Смешать: 4 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте воду (240 г), рисовый уксус (240 г), эритритол (50 г) и морскую соль (7 г). Положите комбу (30 г) в маринад на 1 час.

Охладите морской окунь (450 г), нарежьте ломтиками толщиной около 6 мм под углом примерно 30 градусов, посолите и оставьте на 15 минут. Промокните поверхность, уложите рыбу между листами комбу, заверните и выдерживайте в холодильнике 3–4 часа.

Нарежьте огурец (450 г) тонкими ломтиками, залейте 60 г оставшегося маринада и оставьте на 20 минут. Подавайте огурец с ломтиками рыбы сразу после подготовки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сашими из морского окуня, маринованного с комбу", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Йод: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Купить
≈ $11.19
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Действует до 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще веганские блюда:Больше рецептов
Веганский яблочный зефир на аквафабе
Веганские блюдаРецепты на кето: Веганский яблочный зефир на аквафабеБлендерМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Начинка из чёрной смородины с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Начинка из чёрной смородины с базиликомБлендерДуховкаПросто1 / 4
Овощное рагу с кабачком, помидором и сладким перцем
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощное рагу с кабачком, помидором и сладким перцемПросто1 / 4
Яблочная начинка с киви и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Яблочная начинка с киви и мятойБлендерДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Крылья кальмара в оливковом масле су-вид
Рецепты на кето: Крылья кальмара в оливковом масле су-видСу-видСредняя1 / 4
Риет из копчёной горбуши с творогом
Рецепты на кето: Риет из копчёной горбуши с творогомБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Риет из морепродуктов
Рецепты на кето: Риет из морепродуктовПростоОхлажденные1 / 4
Риет-форшмак из сельди с яблоком
Рецепты на кето: Риет-форшмак из сельди с яблокомПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса