Сметанные лепешки
Дают больше жиров и умеренную сытость за счет сметаны, сыра и яиц, а псиллиум добавляет немного клетчатки и помогает удерживать форму без обычной муки. Вкус получается мягким и сливочным, поэтому такие лепешки хорошо подходят для кето-завтрака или закуски.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
769
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать время выпекания под толщину
Яйца (200 г) слегка взбейте с солью поваренной (3 г), затем добавьте сметану 30% (300 г) и перемешайте до однородности. Всыпьте миндальную муку (100 г), псиллиум (8 г) и соду (2 г), еще раз тщательно перемешайте тесто и оставьте его постоять 10 минут, чтобы оно стало гуще.
После отдыха влейте оливковое масло (20 г) и снова перемешайте. Разогрейте духовку до 180 градусов, застелите противень бумагой и выкладывайте тесто ложкой, формируя 4 лепешки, затем выпекайте их около 15 минут, пока они не поднимутся и не станут слегка золотистыми.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Сметанные лепешки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Рекомендуем почитать
Все статьиТочная работа с яйцами и их заменителями
4мин

Почему не получается бисквит без сахара и глютена: частые ошибки и как их исправить
16мин

Как снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин

В чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин

Поделиться:








