Суп-пюре из шампиньонов

Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
833
Порций: 4 (1 порция ≈ 307 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Шампиньон, Вода, Кокосовые сливки, Репчатый лук, Оливковое масло, Чеснок, Соль поваренная
Нарезать: 5 мин. Жарить: 10 мин. Тушить: 20 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин. Вскипятить: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Мелко нарежьте репчатый лук (100 г) и чеснок (10 г).

Разогрейте оливковое масло (16 г) в сотейнике и обжарьте лук с чесноком до мягкости.

Добавьте шампиньоны (600 г) и воду (350 г). Варите около 20 минут, пока грибы не станут мягкими.

Измельчите суп блендером до однородной консистенции.

Влейте кокосовые сливки (150 г), добавьте соль поваренную (по вкусу) и прогрейте суп, не доводя его до сильного кипения.

Подавайте суп горячим.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп-пюре из шампиньонов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Варенье из красной и чёрной смородины с муссом
Веганские блюдаРецепты на кето: Варенье из красной и чёрной смородины с муссомПросто1 / 4
Овощной томатный соус со скрытыми овощами
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощной томатный соус со скрытыми овощамиБлендерСредняя1 / 4
Песто из брокколи
Веганские блюдаРецепты на кето: Песто из брокколиБлендерПросто1 / 4
Соус из черемши с оливковым маслом
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус из черемши с оливковым масломБлендерПросто1 / 4
Смотрите другие супы:
Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустой
Рецепты на кето: Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустойБлендерПросто1 / 4
Куриный суп с брокколи и цветной капустой
Рецепты на кето: Куриный суп с брокколи и цветной капустойПросто1 / 4
Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшой
Рецепты на кето: Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшойПросто1 / 4
Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молокомПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса