Суп-пюре из шампиньонов

Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
833
Порций: 4 (1 порция ≈ 307 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Шампиньон, Вода, Кокосовые сливки, Репчатый лук, Оливковое масло, Чеснок, Соль поваренная
Нарезать: 5 мин. Жарить: 10 мин. Тушить: 20 мин. Взбить блендером: 5 мин. Вскипятить: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Мелко нарежьте репчатый лук (100 г) и чеснок (10 г).

Разогрейте оливковое масло (16 г) в сотейнике и обжарьте лук с чесноком до мягкости.

Добавьте шампиньоны (600 г) и воду (350 г). Варите около 20 минут, пока грибы не станут мягкими.

Измельчите суп блендером до однородной консистенции.

Влейте кокосовые сливки (150 г), добавьте соль поваренную (по вкусу) и прогрейте суп, не доводя его до сильного кипения.

Подавайте суп горячим.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп-пюре из шампиньонов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Думгоза — бычьи хвосты на пару
Веганские блюдаРецепты на кето: Думгоза — бычьи хвосты на паруПароваркаСредняяТеплый1 / 4
Икра из печёных овощей на гриле
Веганские блюдаРецепты на кето: Икра из печёных овощей на грилеПростоТеплый1 / 4
Салат из зелёной редьки с винным уксусом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из зелёной редьки с винным уксусомОчень простоОхлажденные1 / 4
Шляпки белых грибов, запеченные с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Шляпки белых грибов, запеченные с чеснокомДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Кето-крем-суп из запечённых шампиньонов с кешью
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето-крем-суп из запечённых шампиньонов с кешьюБлендерПароваркаПростоТеплый1 / 4
Огуречный суп
Рецепты на кето: Огуречный супБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Суп из мидий с креветками и пекинской капустой
Рецепты на кето: Суп из мидий с креветками и пекинской капустойПростоТеплый1 / 4
Суп-пюре из запечённых помидоров с базиликом
Рецепты на кето: Суп-пюре из запечённых помидоров с базиликомБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса