Свежий овощной соус для салата

Болгарский перец, огурцы и чеснок дают соусу немного клетчатки, витамина C и калия, а оливковое масло добавляет насыщенность. Измельчение создаёт свежую кремовую текстуру с лёгкой кислинкой маринованных огурцов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
588
Порций: 2 (1 порция ≈ 69 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Болгарский перец, Огурцы, Маринованные огурцы (без сахара), Оливковое масло, Репчатый лук, Чеснок, Соль поваренная
Взбить блендером: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте болгарский перец (30 г), огурцы (30 г), маринованные огурцы без сахара (30 г), репчатый лук (10 г) и чеснок (5 г) небольшими кусочками.

Переложите овощи в чашу блендера, добавьте оливковое масло (30 г) и соль поваренную (2 г), затем измельчите до однородной консистенции.

Используйте соус сразу или охладите его 15 минут перед подачей к салату.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Свежий овощной соус для салата", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие соусы и заправки:
Апельсиновый соус
Рецепты на кето: Апельсиновый соусОчень просто1 / 4
Икра кабачковая с томатами и сладким перцем
Рецепты на кето: Икра кабачковая с томатами и сладким перцемБлендерПросто1 / 4
Миндальный томатный соус
Рецепты на кето: Миндальный томатный соусБлендерОчень просто1 / 4
Пассата классическая
Веганские блюдаРецепты на кето: Пассата классическаяБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса