Том ям с креветками и кокосовым молоком

Креветки, шампиньоны и томаты черри готовятся в кокосовом бульоне с пастой том ям. Суп собирается в одной кастрюле и быстро доводится до кипения, поэтому овощи сохраняют форму, а креветки не становятся резиновыми. Креветки дают белок, а кокосовое молоко добавляет бульону жирность.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 л 428 мл
Порций: 4 (1 порция ≈ 413 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Креветки, Кокосовое молоко (несладкое), Вода, Томаты черри, Шампиньон, Паста том ям, Соль поваренная, Кинза, Острый перец (чили)
Нарезать: 8 мин. Тушить: 2 мин. Смешать: 5 мин. Вскипятить: 1 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте шампиньоны (150 г) и томаты черри (250 г), переложите их в кастрюлю с толстым дном и тушите около 2 минут.

Добавьте размороженные очищенные креветки (400 г) и пасту том ям (50 г), хорошо перемешайте.

Влейте кокосовое молоко (400 г) и воду (400 г), посолите солью поваренной (по вкусу), доведите суп до кипения и сразу выключите огонь.

Подавайте том ям с кинзой (по вкусу) и острым перцем чили (по вкусу).

(8)
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Том ям с креветками и кокосовым молоком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатом
Рецепты на кето: Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатомМиксерДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Пюре из цуккини с топлёным маслом и лососем на пару
Рецепты на кето: Пюре из цуккини с топлёным маслом и лососем на паруБлендерПароваркаПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Крем-суп из брокколи
Рецепты на кето: Крем-суп из брокколиПросто1 / 4
Крем-суп из шампиньонов
Рецепты на кето: Крем-суп из шампиньоновПросто1 / 4
Свекольный гаспачо
Веганские блюдаРецепты на кето: Свекольный гаспачоБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшой
Рецепты на кето: Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшойПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса