Веганский «Мед»

Источник натуральных сахаров и антиоксидантов, этот веганский "мед" обладает сладким вкусом с легкой цитрусовой ноткой. Идеален для замены рафинированного сахара в рационе.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
Сложность: просто
556
Порций: 6 (1 порция ≈ 86 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Аллюлоза, Абрикосы, Лимон, Сода пищевая
Нагреть на плите: 10 мин. Уваривать: 5 мин. Дать постоять: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Перелейте ягодное пюре без сахара (180 г) и аллюлозу (300 г) в сотейник с высокими стенками.

Лучше всего подойдет пюре абрикосовое, облепиховое, из маракуйи.

Нагревайте на среднем огне, постоянно помешивая, до полного растворения аллюлозы. Масса должна стать почти прозрачной.

Убавьте огонь до минимума. Добавьте соду (3,6 г) и сразу влейте лимонный сок (35 г). Масса вспенится — это нормально.

Продолжайте уваривать, пока пена не сойдет. Постепенно она почти полностью исчезнет.

Установите кулинарный термометр и доведите массу до 110 °C.

Без термометра ориентируйтесь на уваривание в течение 2 минут после исчезновения пены.

Снимите с огня.

Дайте «мёду» остыть — сначала он будет жидким, но затем станет гуще. Через несколько дней настаивания при комнатной температуре структура станет ещё плотнее.

Храните в герметичном контейнере при комнатной температуре до 3 месяцев. Можно накрывать пищевой пленкой в контакт.

Используется в рецептах


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Веганский «Мед»", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога