Веганский яблочный зефир на аквафабе

Яблоки дают немного клетчатки, а аквафаба создаёт лёгкую основу без яиц. Горячий агаровый сироп фиксирует пористую и упругую текстуру зефира. В порции около 28 г содержится примерно 8 г исходных яблок; полностью стабилизируйте зефир перед подачей.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Миксер, Духовка
435
Порций: 20 (1 порция ≈ 35 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Аллюлоза, Яблоки, Вода, Агар-агар, Аквафаба, Аллюлоза
Выпекать в духовке: 25 мин. Уваривать: 20 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 1 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 1 мин. Вскипятить: 5 мин. Варить: 2 мин. Взбить миксером: 5 мин. Дать постоять: 40 мин. Смешать: 2 мин. Охладить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Яблочный агаровый сироп

Удалите сердцевины у яблок (165 г), запеките при 200 °C до мягкости, затем пробейте блендером и отмерьте около 110 г пюре.

В сотейнике соедините воду (100 г) с аллюлозой (200 г), помешивая доведите до кипения и растворения. Добавьте яблочное пюре (110 г), перемешайте и снова доведите до кипения. Постепенно всыпьте агар-агар (12 г), постоянно перемешивая, и кипятите на слабом огне 1–2 минуты.

Пена из аквафабы

Уварите жидкую аквафабу (200 г) примерно вдвое, до 100 г, и полностью остудите. Пробейте аллюлозу (30 г) блендером до состояния пудры. Взбейте охлаждённую аквафабу до плотной пены, постепенно добавьте пудру и продолжайте взбивать до устойчивых пиков.

Снова доведите яблочный сироп до кипения. Не прекращая взбивание, влейте его тонкой струёй по стенке чаши. Быстро переложите массу в кондитерский мешок и отсадите зефир на пергамент, пока агар не начал схватываться. Оставьте при комнатной температуре до полной стабилизации; ориентир по времени указан в панели. После стабилизации храните в закрытой ёмкости в холодильнике.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Веганский яблочный зефир на аквафабе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Начинка из чёрной смородины с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Начинка из чёрной смородины с базиликомБлендерДуховкаПросто1 / 4
Овощной томатный соус со скрытыми овощами
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощной томатный соус со скрытыми овощамиБлендерСредняя1 / 4
Яблочная начинка с киви и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Яблочная начинка с киви и мятойБлендерДуховкаПросто1 / 4
Яблочный сироп с аллюлозой
Веганские блюдаРецепты на кето: Яблочный сироп с аллюлозойБлендерДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Абрикосовый сорбет без сахара
Веганские блюдаРецепты на кето: Абрикосовый сорбет без сахараБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Арахисовое протеиновое мороженое с карамелью
Рецепты на кето: Арахисовое протеиновое мороженое с карамельюБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Пахлава на миндальном тесте с грецкими орехами
Рецепты на кето: Пахлава на миндальном тесте с грецкими орехамиМиксерБлендерСредняя1 / 4
Сорбет из авокадо с кокосом и лаймом
Веганские блюдаРецепты на кето: Сорбет из авокадо с кокосом и лаймомБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса